TU TALLER MECANICO DE CONFIANZA

lunes, 29 de agosto de 2011

Duatlon cros Alpedrete




Bueno empiezan los duatlones de la sierra,tengo que ponerme un poco a tono, porque en la primera carrera a pie, sufrí bastante con los ritmos,el 5000 mts en 18:50,pero decir que no era nada llano, entre en boxes en el psto 20, menos mal que con la bici gano puestos, para ponerme entre los diez primeros.

Un duatlon con bastante gente animando, que siempre se agradece, cuando vas tocado.
 Los boxes los ponen en la plaza del pueblo y muy bien organizado,un duatlon que me apunto para el año siguiente.
El circuito de bici me ha gustado mucho, tiene algunas cuestecillas para calentarse y bajadas con trialeras y mucha piedra suelta,hubo muchos reventones  pinchazos y caidas.

La ultima carrera a pie, es la que mejor se me dio, iba con muy buenas sensaciones y sin sufrir tanto.

Tiempo total 1h,15 mtos
Clasificacion: 10º general 1º Veteranos






martes, 23 de agosto de 2011

Proxima cita Duatlon cros Alpedrete

Este sábado, empiezo con los duatlones de montaña, el primero en Alpedrete, veremos como voy de chispa,creo que un poco apagada,  jejeje!!

Tambien estoy apuntado al duatlon cros nocturno de Alcorcon,vamos, un poco a ciegas!!!
Y quiero hacer el de festibike tambien, ese es rapido y muy llano,
Bueno ya contaré una pequeña crónica del duatlon.

Besos a todos los que me siguen!!!!

miércoles, 17 de agosto de 2011

Crónica de la marcha cicloturista " PEDRO DELGADO"

Lo que mas me costo fue el madrugon 5,15 a.m, joder como pica un domingo.
 Menos mal que salí desde Manzanares el Real. Quede con Angel en la granja, para irnos juntos a Segovia, llegamos a las 7,15 y nos liamos rapido a colocar dorsal, chip y todos esos rollos que llevamos siempre en las carreras.

Nos vamos rapido para el acueducto para pillar posiciones,que luego no nos sirvio de nada, nos adelantaron casi todos hasta Torrecaballeros, ibamos neutralizados hasta allí,  la peña es muy nerviosa, con lo que quedaba aun.

El primer puerto fue Navafria,no subi con sensaciones, iba muy alto de pulsaciones sin apretar, pero por una parte fue mejor, quedaban tres puertos por subir.

Luego despues de Navafria, toco Canencia, un puerto no muy duro, pero se pegan las ultimas rampas del final, en este puerto tampoco iba como yo quería, subía despacio pero alto de pulso,en la bajada comi bien y me hidrate bastante, para cojer Morcuera con fuerzas y ganas.
Y así fue, en Morcuera fui de menos a mas y apretando al final del puerto, como a mi me gusta, en la bajada de Morcuera ha sido donde he puesto la bici a 78 kms, para mi muy rapido,soy un cagon bajando!!!
 queria cojer el puerto de cotos lo antes posible, jejeje.


Por fin, llego el ultimo puerto de la marcha, este fue para mi el mejor de los cuatro, lo subi con ritmo de 16kms/hora, y llegando a mitad del puerto, me dan referencias de Perico Delgado, que lo tenía a menos de 1 minuto, aprete el ritmo y subí con el hasta arriba, menos mal me  llevo de cotos hasta Navacerrada volando, ibamos a 48 km/h, pero luego en la bajada del puerto Navacerrada en la segunda curva me dejo tirado,"como baja el pollo".


Tiempo total: 4h,46minutos  153kms. 4 puertos de Madrid

viernes, 5 de agosto de 2011

Marcha cicloturista " PEDRO DELGADO"

Bueno para el proximo fin de semana, me voy a Segovia hacer esta marcha, son 170 kms con 4º puertacos
en la sierra de Madrid, ya contaré como me ha ido, la verdad que este año he tocado poco la sierra.