El sábado
día 5,
salí con la cabra para hacer unos 90
km, 3,05 horas , un
día poco apetecible de montar en
bici, hacia
frió y bastante niebla, pero bueno al final te metes en faena y entras mas o menos en calor , pero los pies no hay manera.
La vuelta fue, salida desde
Fuenlabrada dirección Griñón,
serranillos del valle,
batres, el álamo,
navalcarnero luego regreso hasta
fuenlabrada doy la vuelta en la papelera de la
cantueña, y tiro
direcion torrejon de la calzada,
torrejon de
velasco y vuelta para casa,
este recorrido me tocará algunos
dias mas este año, puedes ir acoplado casi todo el recorrido y no hay mucho tráfico.
El
dia 6, salí con la
mtb por la casa de campo con 3 colegas
Pedrito,
Raúl y
Toni, hicimos 55
km para no perder sensaciones con la
mtb, que
apartir de ahora la tengo que dejar un poco de lado,
para dar paso a la cabra,
este
añito tengo
Lanzarote en mayo y ya empezado a rodar con ella, me esta costando un poco acoplarme a ella, se me pone el culo como un piano, cuando llevo unos 50
km acoplado, poco a poco.
El
día 7 sábado, me levante a las 9 de la mañana, me asomé a la ventana y vi que estaba lloviendo, estuve pensando de irme o no, pero tenía ya los planes hechos y me
fui a la sierra
Cercedilla, llegue al aparcamiento de las dehesas, espere un rato dentro del coche, porque
caía de verdad, a los diez minutos, veo que cede un poco y para remate
vienen dos
chabales de correr, con sus gorras puestas, pero empapados de agua, y ahí es cuando digo ahora me toca a mi,
Pues nada cojo la pista y para arriba, empiezo al
tran tran cojiendo ritmo, y en 45 minutos estaba arriba en
fuenfria, sigo un poco mas por la pista para arriba y empieza a llover de verdad,
media vuelta y para abajo, la
bajadita se me ha hecho mas dura que la subida, los
cuadriceps picaban de huevos,
pero el correr por la sierra es una de las cosas que me encantan, aunque este solo, recomendable de vez en cuando,
Al final 18
kms, desnivel acumulado 420
mts, 1,30 horas, se me hizo un poco corto, pero disfrute mucho, luego a reponer
proteinas en
Cercedilla.
El
dia 8 domingo, hoy tocaba cabra, mismo circuito que el sábado
dia 5, 90
kms, pero hoy con la
carrerita de
cercedilla tenia
dolorcillo en los
cuadriceps, he empezado suave y
segunse iba pasando el
dolorcillo de patas, me fui encontrando muy bien con una media de 29,8 y desnivel acumulado de 635
mts, he recuperado bien la
carrerita de ayer,
mañana toca
pisci para soltar un poco el
stres del puente,
Ya
seguire contando
massssss......
