DUATLON PUERTA DE LA SIERRA VENTURADA

Bonito duatlon y duro, mirar los tiempos finales, para ser un sprint.
tenia de todo, la bici se ha hecho dura, siempre digo duro, porque los ritmos son fuertes y voy alto de pulsaciones .
la carrera a pie muy chula, pisando piedras, como tenían que ser, todos los dus de montaña.

No he podido coger al primero, Angel, iba muy fuerte en bici, se nota el cambio que ha hecho, otro que se a pasado al club de las 29'.

La organización este año a sido fenomenal, muy bien indicado todo, han mejorado.

Luego al finalizar la carrera, hemos tenido de todo, duchas,bocadillos, cervezas y caldo calentito, que no veas como apetecia, volveré otro año.

Ahora ya pensando en el próximo sábado, el duatlón de tres cantos.
Como pone en la camiseta, 2 en 1, buen día!!

DUATLON CROS TALAVERA DE LA REINA

Bonito duatlon cros, que organizan el club Tritalavera, la organizacion perfecta  y el ambiente tambien.

El nivel que había, era muy fuerte, colocarse entre los 10 primeros, era complicado, pero había que ir a por todas y estar en ese Top Ten!! Y así fue. La primera carrera a pie,controlando mucho los apoyos, estaba el terreno muy inestable, hay que prevenir esguinces, lo pasé fatal con el ultimo.El circuito de tres vueltas por el pinar, se hizo un poco agónico por el alto ritmo que se iba, lo paso fatal siempre, hasta que cojo ritmo.

Llego a boxes para realizar la transicion a bici, y por salir revolucionado, por no perder la rueda de dos duatletas que tenía delante, al saltar para subirme a la bici, le dí al manillar con la rodilla y salí de cabeza al suelo,jeje!! un poco pardillo a estas alturas.
 Pero en carrera no te duele nada, hasta que no paras y se enfria, fuerte golpe en el codo y buena herida, espero estar recuperado, para el siguiente domingo.

El circuito de bici se hizo un poco duro por el barro que había, y con algunos tramos muy estrechos y resbaladizos, era complicado adelantar en algunos sitios, sobre todo en la ultima vuelta, por los doblados.

Hubo un par de veces que me salí echando el pie al suelo, parecía una pista de patinaje, tenías que ir muy atento.

Ibamos mi colega Carlos Ballesteros y yo, haciendo todo el circuito juntos, pasando a bastantes duatletas.

 Al coger la bici, llevaba a tres veteranos delante de mi, a dos de ellos, los pille rápido, a Victor no le dí caza, hasta la ultima vuelta.Pero no le ví con muchas fuerzas para seguirme y me pude ir con facilidad para luego correr sin presión.

Ballesteros y yo llegamos juntos a boxes para dejar la bici y hacer la carrera a pie, el fue mas fino que yo, haciendo la transicion, no quería pegarme otra ostía, me saco unos segundos, pero no me fue difícil cogerle y dejarle y relajarme para disfrutar el final, conservando mi sexto puesto de la general y proclamarme campeón en veteranos.

Felicitar a mi nuevo equipo Nfoque, quedamos campeones por equipos. Felicitar tambien a mis compis:
Rubén Peñuela, quedo 3º general, Pelayo Gomez 4º general, Carlos Mateos 6ºgeneral Jose Vicente López 7º general y Manuel Marcos 24º general.

Un abrazo a todos los que me siguen en mi blog..

15 KMS TRES CANTOS

Esta carrera ha sido un poco dura, por el frio y la niebla que había. el ambiente era bueno, con buenos amigos y mi mujer que corrio los 5 kms, una felicitación para ella, lo hizo genial.

 En la linea de salida, me encontré con Rubén Peñuela y Carlos Regacho, dos grandes deportistas y amigos.

Con Rubén, no contaba de ir , este vuela, se metio en 4º puesto, un crack!! con Regacho, fuí hasta el km 8 mas o menos, luego dio un tirón y se fue unos segundos,pero le iba viendo, yo a mi ritmo y regualando para acabar contento.

Al final entre en el puesto 21º con un tiempo de 57:15 , igual que el año pasado, no está nada mal , para empezar temporada.

Un saludo a todos vosotros

COMPETICIONES 2012

 15 ENERO       15 KMS DE TRES CANTOS                                     57:10 SEG.
 22 ENERO        DUATLON CROS TALAVERA                                1º  VETERANOS

 4 FEBERO        DUATLON CROS TRES CANTOS                          3º VETERANOS CTO MADRID
 18 FEBERO      DUATLON VILLA DE MADRID                              2º VETERANOS
 12 FEBRERO    DUATLON CROS FRESNEDILLAS                        1º VETERANOS
 
 4 MARZO         DUATLON PINAR DE SAN JOSE                           2º VETERANOS
 11 MARZO       DUATLON ALCOBENDAS                                      1º VETERANOS
 25 MARZO       CARRERA DE MONTAÑA CEBREROS                  4º VETERANOS
 30 MARZO       DUATLON RIVAS  CTO DE MADRID                    3º VETERANOS

 15 ABRIL          CTO DE ESPAÑA CARRERAS DE MONTAÑA CUENCA       54º ABSOLUTO
 22 ABRIL          MEDIO IRONMAN ELCHE                                     6º VETERANOS
 
 6 MAYO           DUATLON CROS GETAFE                                      1º GENERAL 1º VETERANOS
 12 MAYO         TRIATLON CROS TRES CANTOS                          1º VETERANOS CTOMADRID            
 13 MAYO         DUATLON LARGO SALAMANCA                          2º GENERAL 1º VETERANOS
 20 MAYO         CARRERA MONTAÑA 32 KMS TRES REFUGIOS 4º VETERANOS  3H:28M
 25 MAYO         TRIATLON OLIMPICO MADRID                              3º VETERANOS
 26 MAYO         DUATLON CROS CERCEDILLA                               2º GENERAL 2º VETERANOS

 9 JUNIO            TRIATLON LARGA DISTANCIA ZARAUZT            5º VETERANOS  4H:40M
 16 JUNIO          TRIATLON VILLA DE MADRID                                5º VETERANOS
 23 JUNIO          TRIATLON LARGA DISTANCIA ASTROMAD        ABANDONO
 30 JUNIO          CTO ESPAÑA DUATLON CROS                               2º VETERANO
 
 7 JULIO            TRIATLON COPA DEL REY EQUIPOS                    
 8º JULIO           CTO ESPAÑA ACUATLON                                         6º VETERANOS
 15 JULIO          TRIATLON CROS FUENTIDUEÑA DEL TAJO          3º GENERAL 1º VETERANO
 22 JULIO          CTO DE ESPAÑA TRIATLON CROS AVILA             1º VETERANOS

 12 AGOSTO     TRIATLON LARGA DISTANCIA RIAZA                     3º VETERANOS
 25 AGOSTO     DUATLON CROS ALPEDRETE                                    8º GENERAL 1º VETERAN

 9 SEPTIEMBRE     DUATLON CROS BECERRIL                                  1º VETERANOS
 15 SEPTIEMBRE   DUATLON CROS FESTIBIKE                                 3º VETERANOS
 16 SEPTIEMBRE   CTO MADRID CARRERAS MONTAÑA                 4º VETERANOS 12º GENE
 30 SEPTIEMBRE   TRIATLON CROS ARAVALLE                                2º GENERAL 1º VETERAN

 14 OCTUBRE        CARRERA MTB VILLAVICIOSA DE ODON          2º GENERAL
 21 OCTUBRE         DUATLON CROS VALDEMORO                            1º VETERANOS
 28 OCTUBRE         10 KMS FUENLABRADA                                         2º VETERANOS

 11 NOVIEMBRE     DUATLON CROS SAN MARTIN VALDEIGLESIAS   1º VETERANOS
 24 NOVIEMBRE     DUATLON CROS SEGURILLA TALAVERA           2º VETERANOS
 25 NOVIEMBRE     CARRERA BOMBEROS EN POZUELO                   26 GENERAL

 2 DICIEMBRE         10 KMS ALCORCON                                                37:20
 8 DICIEMBRE         CARRERA MTB SONSECA                                      9º VETERANOS
 16 DICIEMBRE       SAN SILVESTRE CERCEDILLA 13 KMS                11º VETERANOS
 22 DICIEMBRE       CARRERA MTB NAVALUENGA                              5º VETERANOS
 30 DICIEMBRE       DUATLON CROS CARRANQUE                              3º GENERAL 1º VETERA
 31 DICIEMBRE       SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL   35:27


Bueno,parece ser que no me he aburrido este año  2012, para el proximo espero mejorarlo!!!