domingo, 25 de noviembre de 2012
Duatlon cros Segurilla Toledo, Sabado dia 24
Perfecto duatlon en Segurilla Toledo, organizacion perfecta en todos los sentidos, precio,avituallamientos y buen ambiente y calidad de competidores, muy buen nivel, con atletas como, José Vicente López ganador de la prueba,José Barón, mi rival en veteranos, consiguiendo un segundo puesto de la general y actual campeón de España de duatlón cros, en la categoría de veteranos,Pepe múñoz, un crack corriendo, haciendo tercero de la general,Pelayo Gomez Cirujano,muy regular en todo, no consigo ganarle, jeje!! creo que se coloco en 5º puesto,hizo muy buena carrera.Yo al final quedé en 7º puesto,me paso corriendo un duatleta en los ultimos metros, consiguiendo un segundo puesto en veteranos.
El circuito no es muy duro pero con los ritmos que llevábamos, te hacia de ir siempre con las pulsaciones altas, faltaba un poco de triatleras y piedra suelta, para hacerlo un poco mas divertido,pero siempre que pueda, volveré, me gusta este duatlón,me siento querido por los competidores que hay por allí y la gente que lo organiza, son unos cracks!!
Hasta la proxima en Talavera de la Reina..
domingo, 11 de noviembre de 2012
Duatlon cros San Martin de Valdeiglesias
Bueno, esta mañana dia 11 noviembre, he corrido un duatlon cros, en San martin de Valdeiglesias, auténtico!! de los mejores de Madrid, por no decir el mejor.
El circuito estaba ideal para disfrutarlo, sin barro, pero mucho frío.
La primera carrera a pie, cont
rolando y regulando, quedaban las cuatro vueltas de bici, que ahí, había que hacer pupa, y así fue, cojí la bici en el puesto 21° y la deje en el puesto 7°, luego mantuve el puesto hasta el final.
Un séptimo puesto, en este duatlon, me sabe a gloria, mucho nivel, con deportistas como Garnacho ,Jose miguel,Pepe Múñoz, José Vicente, Pelayo, Carlos Blázquez, Carlos Múñoz, y mas que no me acuerdo. Y encima compensados con algunos euríllos, que no vienen nada mal, hoy en día, jeje!!
En veteranos, hoy no he tenido pega, Julio Menéses, estaba flojete, ha hecho segundo.
Para el próximo año vuelvo.
Se me olvida decir, que estoy muy contento con mi pie, no me ha molestado mucho y lo he disfrutado.
Tiempo final: 1h.31
Hasta la próxima..
Hasta la próxima..
martes, 30 de octubre de 2012
10 KMS FUENLABRADA
Este fin de semana, ha tocado correr en mi poblacion Fuenlabrada,una carrera bien organizada y buenos amigos,el circuito es un poco durete, por los sube y bajas que tiene, pero me encanta correr, en un circuito que lo conoces a la perfeción.
Estaba en duda de ir a correr, por la molestia que tengo aún en el tobillo, pero mi mujer corría y tenía que estar con ella, en la linea de salida, me dije a mi mismo si te molesta te SALES"!! pero no fue así, corriendo a ritmo, me molesta muy poco y cuando estas en carrera, piensas solo en correr mas rápido y que no se escape el grupo que llevas, jeje!!
Al final, no me salio mal el tiempo 36:37 con este circuito y no estar entrenando la carrera a pie, hace un mes.
Posicion final: 7º Absoluto 2º Veteranos
Estaba en duda de ir a correr, por la molestia que tengo aún en el tobillo, pero mi mujer corría y tenía que estar con ella, en la linea de salida, me dije a mi mismo si te molesta te SALES"!! pero no fue así, corriendo a ritmo, me molesta muy poco y cuando estas en carrera, piensas solo en correr mas rápido y que no se escape el grupo que llevas, jeje!!
Al final, no me salio mal el tiempo 36:37 con este circuito y no estar entrenando la carrera a pie, hace un mes.
Posicion final: 7º Absoluto 2º Veteranos
domingo, 21 de octubre de 2012
DUATLON CROS VALDEMORO
Un duatlon cros ,un poco simple por los circuitos, muy llanos y mucha pista,se rodaba muy fuerte en bici.
Corriendo un poco flojo, iba muy pendiente de mi pie, pero no perdí, un grupo de 5 duatletas para hacer la bici juntos. me puse primer
Corriendo un poco flojo, iba muy pendiente de mi pie, pero no perdí, un grupo de 5 duatletas para hacer la bici juntos. me puse primer
o del grupo y siempre tirando yo, me los fui, quitando poco a poco, para llegar a boxes y correr a gusto, llegue el 4° y con un par de minutos del 5°,la última carrera controlando todo, pie y posición final.
Hasta la próxima....
Hasta la próxima....
Posicion final: 4º GENERAL 1º VETRERANOS
domingo, 30 de septiembre de 2012
TRIATLON CROS ARAVALLE AVILA
Estos triatlones, son los que motivan a seguir disfrutando del triatlon cros, en un sitio espectacular, en La zarza, cerca del Barco de Avila.
La natacion, con neopreno y con el gua a 15º, bastante frio, nada mas meterse, pero en carrera no sentí nada de frio, sin agobios y el agua muy limpia, nade los 750 mts en 13 minutos, pero ya me di cuenta, cuando iba corriendo en la transicion, que tenía molestias en el tobillo, mentalizado en la bici que no sé si acabaría el triatlon.
La bicicleta, de los mejores circuitos de bici en un triatlon, espectacular y bien señalizado, una de las cosas mas importantes para mi, pecan la mayoria, de señalizar bien los circuitos.
Coji la bici en el puesto 8º y por el km 4 de carrera, iba colocado el 2º, detras de Carlos Regacho, mi siguiente adversario en carrera, tocaba darle alcance, antes de dejar la bici en boxes, y así fue, pero hasta el km 16, no pudo ser, no le pude meter mucho tiempo, venía recortandome al final del circuito.
La carrera a pie, como me temia, bastante dolor en el tobillo, tuve dudas en abandonar, pero siempre, sou bastante duro y quiero acabar las carreras hasta el final.
Aguantando el dolor, me motive bastante por el puesto que llevaba, sabia que con Regacho, no iba a poder, y al tercero le sacaba bastante tiempo ,pero por mi no fue el no poder acabar la carrera, aguante el puesto hasta el final, y a falta de 200 mts en un cruce muy mal señalizado y con giro muy radical a izquierdas, no estaba bien señalizado, la rabia de todo ,es que no ponen a una persona allí de la organización, estando a 5 minutos del pueblo, ACOJONANTE!! no fui el unico que se equivoco, hasta que pusieron una persona allí.
Mi fin del triatlon fue allí, con todo lo que me costo aguantar el puesto y el fuerte dolor que llevaba en toda la carrera,bueno pues en ese cruce, seguí recto y fuí a dar al circuito de bici y llegue a meta al contrario de la llegada. lo mas acojonante de todo, fue cuando llego, se lo digo a Israel " el organizador" y me dice que vaya putada y que lo siente mucho. Y le contesto!! al segundo le sacaba bastante tiempo, ya no me cojia en 200 mts ni de coña, pero hizo oidos sordos y me descalifico, ni segundo de la general ni de veteranos, llevaba 15 minutos sentado y aparecio el primer veterano, hay cosas que no entiendo en pruebas populares. Muchas gracias ISRAEL por tu comportamiento, detalle feisimo!!!!
Me quedo con mis resultados positivos, que hice 2 general 1º Veteranos, y si mi tobillo hubiese estado bien, ya veriamos, si no hubiese ganado, porque en carrera de montaña, me encuentro bastante bien!!!
La natacion, con neopreno y con el gua a 15º, bastante frio, nada mas meterse, pero en carrera no sentí nada de frio, sin agobios y el agua muy limpia, nade los 750 mts en 13 minutos, pero ya me di cuenta, cuando iba corriendo en la transicion, que tenía molestias en el tobillo, mentalizado en la bici que no sé si acabaría el triatlon.
La bicicleta, de los mejores circuitos de bici en un triatlon, espectacular y bien señalizado, una de las cosas mas importantes para mi, pecan la mayoria, de señalizar bien los circuitos.
Coji la bici en el puesto 8º y por el km 4 de carrera, iba colocado el 2º, detras de Carlos Regacho, mi siguiente adversario en carrera, tocaba darle alcance, antes de dejar la bici en boxes, y así fue, pero hasta el km 16, no pudo ser, no le pude meter mucho tiempo, venía recortandome al final del circuito.
La carrera a pie, como me temia, bastante dolor en el tobillo, tuve dudas en abandonar, pero siempre, sou bastante duro y quiero acabar las carreras hasta el final.
Aguantando el dolor, me motive bastante por el puesto que llevaba, sabia que con Regacho, no iba a poder, y al tercero le sacaba bastante tiempo ,pero por mi no fue el no poder acabar la carrera, aguante el puesto hasta el final, y a falta de 200 mts en un cruce muy mal señalizado y con giro muy radical a izquierdas, no estaba bien señalizado, la rabia de todo ,es que no ponen a una persona allí de la organización, estando a 5 minutos del pueblo, ACOJONANTE!! no fui el unico que se equivoco, hasta que pusieron una persona allí.
Mi fin del triatlon fue allí, con todo lo que me costo aguantar el puesto y el fuerte dolor que llevaba en toda la carrera,bueno pues en ese cruce, seguí recto y fuí a dar al circuito de bici y llegue a meta al contrario de la llegada. lo mas acojonante de todo, fue cuando llego, se lo digo a Israel " el organizador" y me dice que vaya putada y que lo siente mucho. Y le contesto!! al segundo le sacaba bastante tiempo, ya no me cojia en 200 mts ni de coña, pero hizo oidos sordos y me descalifico, ni segundo de la general ni de veteranos, llevaba 15 minutos sentado y aparecio el primer veterano, hay cosas que no entiendo en pruebas populares. Muchas gracias ISRAEL por tu comportamiento, detalle feisimo!!!!
Me quedo con mis resultados positivos, que hice 2 general 1º Veteranos, y si mi tobillo hubiese estado bien, ya veriamos, si no hubiese ganado, porque en carrera de montaña, me encuentro bastante bien!!!
lunes, 24 de septiembre de 2012
TROFEOS DEPORTIVOS
Ahora que tengo mas tiempo, por mi lesion de tobillo, cuelgo aqui, mis trofeos deportivos, de mi trayectoria de Triatleta, llevando practicandolo, ocho años y si las lesiones me respetan, hasta que me haga abuelete, jeje!!!
lunes, 17 de septiembre de 2012
CARRERA CERCEDILLA MONTAÑA Y DUATLON CROS FESTIBIKE LAS ROZAS
CARRERA DE MONTAÑA EN CERCEDILLA, 22 KMS
Una carrera impresionante, por nuestra sierra de Madrid, bastante dura por los desniveles que tenía,aún estoy un poco verde, en esto de correr en montaña, sobre todo bajando, me queda bastante de aprender, pero, con lo que me esta gustando este tipo de pruebas, llegaré a bajar rápido, poco a poco!!
La verdad, que este tipo de pruebas, son un poco nuevas para mi, pero, de cada una que hago, le saco su magía.
Muy contento con todo, sensaciones corriendo buenas, lo peor es bajar, aún no llevo confianza en mi mismo . subiendo no voy mal, no llego a la cabeza de carrera, pero les veo de lejos,jeje!!
La putada fué, llegando a meta a 200 metros, me relajé y ahí vino lo peor, pise mal y me hice un fuerte esguince, grado 2,menos mal que quedaba nada, si no,llego arrastrandome.Muy contento, por los puestos de equipo, 3º en Cto de Madrid y encima yo hice el segundo puesto para el equipo Todo Vertical.
Clasificacion general: 12º
Veteranos: 4º
Tiempo total: 2:17
lunes, 10 de septiembre de 2012
Duatlon cros Becerril de la Sierra
transicion de bici para correr,llegando a boxes en el puesto 5º, remonte en la carrera a pie al 4º puesto.
Podium, con mi amigo Paco, un gran deportista..
Podium, con mi amigo Paco, un gran deportista..
Fin de semana, Navacerrada
Entrenamiento desde el puerto de Navacerrada subiendo bola del mundo y subir a cabeza de hierro, 14 kms con desnivel positivo de 980 mts. Buen entreno por la mañana, para luego ver subir a los ciclistas a bola del mundo.
domingo, 9 de septiembre de 2012
Bueno tengo totalmente abandonado mi blog, desde ahora empezaré a contar mis carreras y aventuras de Triatlones,Duatlones, Carreras de Montaña y algunos entrenos.
Proxima semana, el sabado tengo un duatlon cros en Festibike en las Rozas y el domingo voy al Cto de Madrid de carreras de montaña,en las Dehesas Cercedilla, con una distancia de 22 kms.
Para el siguiente dia 23, voy hacer el cros del Yelmo, en la pedriza.
Bueno, perdonar por haber abandonado el blog..
Proxima semana, el sabado tengo un duatlon cros en Festibike en las Rozas y el domingo voy al Cto de Madrid de carreras de montaña,en las Dehesas Cercedilla, con una distancia de 22 kms.
Para el siguiente dia 23, voy hacer el cros del Yelmo, en la pedriza.
Bueno, perdonar por haber abandonado el blog..
martes, 12 de junio de 2012
TRIATLON ZARAUZT 2012
Decir,que un año mas, he asistido a este pedazo de triatlon, de larga distancia de ZARAUZT, este ha sido el cuarto Zarauzt, y no creo que sea el ultimo,impresionante la organizacion, no falto de nada y que decir del ambiente, unico en España, te sientes un pro, si te quedas sin fuerzas la gente te las dá, a base de animarte, un 10.
La natacion, de las mejores, es una travesia de Getaría a Zarauzt 2900 mts mas o menos, este año la mar estaba un poco picada, había buenas olas, en la playa de Zarauzt.
la salida, fue un poco agobiante los primeros 200 metros, luego se empezó hacer huecos y nadé comodo, llegué a Zarauzt en 48 minutos, contento segun estaba el mar, creía que me iba a ir a mas tiempo.
La transicion fenomenal, cojo la bici y hay empezó el triatlon para mi, primer pasillo de gente, nada mas salir con la bici, la primera vuelta a Meagas regulando y cojiendo buenas sensaciones, la segunda veo que puedo apretar un poco mas y así lo hago, intentando no meterme en ningun grupo, porque se vieron muchos chupones,en este vuelta veo a Carlos Regacho, que iba sin cabra y noto la diferencia de ir, sin ella. al poco tiempo paso a Victor Gomez, pero sin mucha diferencia, luego al rato, veo a Toni, llegando a Zarauzt,aquí impresionante la cantidad de público que había, ahora venía lo bueno, direcion a AIA, aqui las rampas son del 18% tenias que llegar con piernas, pero a la vez no vaciarte del todo, porque luego había, que correr los 20 kms por las calles de Zarauzt, los 82 kms los hice en 2:25.
La carrera a pie, empezé controlando el ritmo a 4,20 me gusta ir cojiendo buenas sensaciones al principio de la carrera y no ir quemado nada mas empezar,tuve que pararme a mear,no aguantaba mas!!! por no parar en la bici, las dos primeras vueltas iba guardando, para hacer la ultima mas fuerte y así fue, los ultimos kms me marco el garmin a 3:30, disfrutando de ir pasando a muchos triatletas y de la llegada.
,
Tiempo total: 4h:40 minutos
General: 54º
Veteranos: 5º
Proximo Zarauzt 2013, allí estaré otra vez..
lunes, 21 de mayo de 2012
CARRERA MONTAÑA 3 REFUGIOS 32 KMS.
Carrera de montaña en la sierra de Madrid, llamada los 3 Refugios de 32 kms, bastante duros con fuertes desniveles tanto positivos como negativos. Amanecio, una mañana que no apetecia nada de ir a correr, pero uno, ya está acostumbrado a todo,tanto frio como calor.
La carrera, empezó en el puerto de Navacerrada, nada mas salir, empezamos a subir direcion, bola del mundo, con mucha nieve.
llegamos arriba del todo y una niebla que casi no se veia las marcas de la carrera, tiramos hacia maliciosa, la subida no se hizo dificill, la bajada un poco agraesiva por el desnivel que tiene y encima con nieve, había que ir con mil ojos!!
luego bajamos por la sierra los porrones hasta canto cochino, "la pedriza" cojimos direcion la charca verde y otra vez para arriba hasta bola del mundo,aqui si que estaba lo complicado de la carrera, arriba del todo habia un nevero, que teniamos que echar manos a tierra, bueno mejor a nieve, se metian los brazos hasta el codo, ahiiiii!!! que duro se ponía esto.
llegamos arriba del todo un corredor y yo, no se veía nada por la niebla, casi nos despistamos y tiramos para abajo, sin saber donde ibamos, al final volvimos para atras, porque no se veian pisadas de otros corredores y vimos a una chica, haciendonos señales con los brazos, menos mal!!!! teniamos que rodear las antenas de bola y bajar hasta el restaurante.
luego bajada vertical hasta el puerto, esta ultima bajada se me atragantó un poco por el estado de las piernas, pero al final conseguí para el crono en 3h,28. puesto 10º, Me gusto mucho esta carrera por la gran sierra de Madrid.
domingo, 13 de mayo de 2012
Campeonato de Madrid triatlon cros y Duatlon cros larga distancia Salamanca, Morille
Bueno, pues no se me ha dado nada mal, este fin de semana el lo deportivo.El sabado hice el Campeonato de Madrid de triatlon cros y me coloque en en el top ten de la general, 10º puesto muy muy bien, por el nivel que había, la natacion fatal no nade nada comodo, mucha alga y encima tragué un poco de agua y de pensarlo iba jodidillo, estaba asquerosa el lago de tres cantos.La bici con mi nueva arma fue bestial,remontando hasta colocarme en puestos de primera linea, me baje a correr y me paso un triatleta del diablillos,aguante bien hasta el final.
Tiempo: 1h 03 minutos 1º Veteranos General:10º
Nada mas acabar de tres cantos, Carlos Regacho, Patricia, Hermi y yo nos fuimos directos a Morille, Salamanca para correr un du-cros larga distancia."no tuvimos bastante"
El domingo,un duatlon larga distancia muy bien organizado para ser el primero que hacen,la primera a carrera a pie ha sido 16,800 mts algunos tramos por asfalto y luego pistas forestales, sin grandes desniveles había algunas cuestillas pero eran tendidas, fui de menos a mas y enganche con un grupillo del club Tripi,que iban bien de ritmo mas o menos a 3,40 justo mi marcheta,entre en boxes el 6º.Ahora tocaba la bici, ese grupo de carrera lo deje rapido,me puse el 2º en la primera vuelta y lo conserve hasta el final. La ultima carrera lo pase fatal los tres primeros kms, hasta que coji bien mi ritmo normal, al tercero le sacaba unos 3 minutos mas o menos, disfrute la llegada, que siempre suelen ser agonicas.Una carrera muy barata y con muy buenos premios: fin de semana de hotel con acompañante y un jamon iberico de Salamanca, con su medallita de recuerdo, decir que el primero de la carrera ha sido, Alesis Rodriguez un ciclista profesional, con ese imposible de alcanzar. luego nos han dado comida,bebida incluida con cafe y postre, los de Salamanca unos CRACK!!
Las clasificaciones: http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2012/PLAT-LON%20DUATLON%20CROSS%20LD%20MORILLE/GeneralMASCULINA.pdf
lunes, 7 de mayo de 2012
domingo, 6 de mayo de 2012
DUATLON CROS GETAFE
chicos la primera vez, que acabo primero en una competicion, como me ha gustado seguir a la moto que abre la carrera,que ultimamente me equivoco en los circuitos,jaja!!
Bueno en getafe, estan que lo tiran, dos trofeos uno por campeon de la prueba y otro por 1º en veteranos y dos bonsais de 8 años, preciosos, como me han gustado,un ramo de flores y muchas felicitaciones de amigos, una de las cosas que mas agradeces, gracias chicos.
Para el proximo fin de semana toca doblar, el sábado el triatlon cros villa del Madrid y el domingo el duatlon cros larga distancia en Salamanca,espero que me acompañen las fuerzas.
Un abrazo a todos..
Clasificaciones: http://www.clubpolideportivogetafe.com/clasificacion%20I%20duatl%C3%B3n%20villa%20de%20getafe.html
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